Nie mogę edytować tamtego posta, więc wstawiam tutaj: To są wymiary obecne, do sierpnia się zmienią bo ciągle redukuje. 1. WIEK:19 2. WAGA: 77 3. WZROST: 170cm 4. WYMIARY: -biceps: 42cm -klatka: 110cm -udo: 62cm -talia:83cm w pasie 5. STAŻ NA SIŁOWNI: leci 3 rok 6. DIETA: Obecnie IF, jaka będzie na clenie pytam Was poniżej. -białko: 2,5 [...]
dzieki za pomoc !!!! UWE na cylku chce wziasc 9kg mus-l-blasta a po cyklu nastepne 4,5 kg.Tylko ze te 4,5 kg starczy mi tylko na 15 dni wiec po tym pomysle jeszcze nad zakupem 2kg WPC.Zapomniałem dodac ze na cyklu jak i po bede brał jeszcze magnez z wit b6 który biore zawsze. pozdrawiam !!!
ja w tym tygodniu zaczynam h-drol: 0-1 50mg ed 2-6 75mg ed osłony na wątrobe: esseliv forte reszta: wit.b6, czosnek w kapsułkach, wit.C, asparginian ( magnez, potas), omega3 duża nadwyżka kaloryczna i sporo ruchu odblok 12 tabletek clomidu, DAA 3-4g przez 30 dni + stak kreatynowy myślę, że nic mi się nie może zepsuć przy takim układzie i coś [...]
[...] w miarę szybko i nie mogą być niszczone przez inne niekorzystne czynniki- w tym pomocny jest pewien aminokwas, zawarty w zma, który działa "ochraniająco" na cynk i magnez który już znajduje się w organiżmie, to jest wg. mnie drugi powód na pochopność twojej tezy o tym, że jestem zupełnym laikiem... a swoją drogą co jest przyczyną twojej [...]
[...] w miarę szybko i nie mogą być niszczone przez inne niekorzystne czynniki- w tym pomocny jest pewien aminokwas, zawarty w zma, który działa "ochraniająco" na cynk i magnez który już znajduje się w organiżmie a co to za aminokwas? :) >>to jest wg. mnie drugi powód na pochopność twojej tezy o tym, że jestem zupełnym laikiem... a [...]
BLACK DEVIL ANABOL HORMON STYMULATOR Opakowanie: 240 kapsułek żelatynowych twardych Masa kapsułki: 950 mg Sposób użycia: zażywać 8 kapsułek dziennie, popijając obficie wodą Black Devil dzięki kombinacji naturalnych składników wywołuję gwałtowny wzrost poziomu testosteronu w organizmie młodego sportowca. Unikatowy aminokwas - kwas D-asparaginowy [...]
polecam bilomag!! zdrowitu 60kapsulek 2kapsulki dziennie cena 20-23zl w skladzie lecytyna wyciag z milorzebu japonskiego,magnez wit b6 akurat na 30 dni na maturki ja od 5dni czuje poprawe pamieci koncetracji wieksze chęci może to spowodowane tym ze trzeba się uczyć nie ma innego wyjścia hehe
zrobie jednak inaczej. bede brał zma apteczne, mama i tak bierze magnez i b6 (zdziwi się jak jej znikną 2 kartoniki) ja tylko dokupie cynk i bedzie git, a za zaoszdzedzone pieniądze za jakiś czas kupie se jakegoś no bostera lub konkretną kreatynę, lepiej na tym wyjdę. co do walenia gruchy - dzisiaj mam dzień nietreningowy i już pojechałem se 4 [...]
[...] o suple, to każdy powinien być kupiony w odpowiednim celu. Znasz działanie tych wszystkich supli? Ja bym kupił jakiś stack kreatynowy, białko w prochu, witaminy, ZMA (cynk, magnez, wit b6), omega3, ewentualnie jakies aminokwasy w postaci bcaa. Zapłacisz za to 4x mniej a wyjdziesz na tym znacznie lepiej. Zaoszczędzoną kase przeznaczysz na diete i [...]
ZMA - moze poprawic regeneracje i jakos snu. Specjalnie na poziom testosteronu nie wplynie, chyba ze do tej pory miales niedobory cynku (ZMA to tylko magnez+cynk+b6) Tribulus - to taki prosty buzer testosteronu. Poprawi samopoczucie i podniesie libido.
Wyszło mi że potrzebuje Kalorie:3273 Białko:107.1g, 1.7 na kg masy Tłuszcze:126g, 2.0 na kg masy Węglowodany:428g, 6.8 na kg masy 0 MINERAŁY WITAMINY Sód 575 A 1000 Potas 3500 D 7,5 Wapń 1200 E 10 Fosfor 900 C 70 Magnez 370 B1 1,7 Żelazo 15 B2 2,2 Cynk 16 B6 2,4 Miedź 1,7 B12 3 Mangan 2,5 Niacyna 24 [...]